1. Lợi ích của việc xông hơ cửa mình sau sinh:

Xông hơ cửa mình sau sinh là một phương pháp dân gian đơn giản mà mà mang đến những lợi ích vô cùng to lớn, được sử dụng phổ biến để phục hồi thể trạng và sinh lí cho phụ nữ sau sinh.

Sau sinh, tử cung người mẹ bắt đầu co bóp để loại bỏ sản dịch ( huyết hôi ) ra ngoài. Lúc này, vùng kín và tử cung trở thành môi trường vô cùng thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển gây ra viêm nhiễm, mẩn ngứa, nguy hiểm hơn là có thể gây tổn hại buồng trứng và tử cung.

Xông hơ giúp vùng kín phục hồi nhanh chóng. ( Ảnh minh họa ).

Việc thông hơ vùng kín với các loại thảo dược có tính kháng khuẩn, chống viêm sẽ giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, ngăn cản vi khuẩn xâm nhập, khử mùi, chống sưng viêm, đặc biệt thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục âm đạo giúp se khít và phục hồi âm đạo.

Ngoài ra, thời gian xông hơ cửa mình cũng giúp giúp mẹ cảm thấy sảng khoái hơn, từ đây giúp mẹ giảm được căng thẳng, mệt mỏi, và tự tin hơn về kích thước “ cô bé”.

2. Xông hơ cửa mình sau sinh:

Khi nào bắt đầu xông hơ vùng kín sau sinh:

Đối với phụ nữ sinh thường, sau sinh khoảng 3 ngày thì chị em nên bắt đầu tiến hành xông hơ. Ngày hôm sau ( sau sinh khoảng 4 ngày ) chị em có thể tắm lần đầu tiên sau sinh, tránh tư tưởng kiêng cữ không tắm, bởi như vậy càng dễ bị nhiễm trùng và gây ra viêm nhiễm, ngứa ngáy vùng kín.

Phụ nữ sinh thường, bắt đầu xông hơ từ ngày thứ 3 sau sinh. ( Ảnh minh họa )

Đối với phụ nữ sinh mổ, sau khi sinh khoảng 7 ngày khi vết mổ đã khô và cơ thể khỏe hơn thì có thể tiến hành xông hơ vùng kín.

Thời gian và số lần xông hơ:

Chỉ nên xông hơ trong khoảng 15  - 20 phút, khi nước xông hạ nhiệt cần dừng lại để tránh bị nhiễm lạnh.

Mỗi tuần chỉ nên xông hơ khoảng 2 lần, liên tục trong 3 tháng 10 ngày để cơ thể phục hồi hoàn toàn.

Bên cạnh việc xông hơ, tắm lá cũng mang lại nhiều tác dụng cho bà bầu.

Cách tiền hành xông hơ vùng kín sau sinh bằng lá trầu không:

Thường tiến hành xông hơ vùng kín bằng lá trầu không, vì trong trầu không có các thành phần giúp kháng khuẩn, chống viêm, giảm ngứa và khử mùi hiệu quả.

Xông hơ vùng kín bằng lá trầu không. ( Ảnh minh họa )

Nguyên liệu

Lá trầu không: khoảng 10 lá, chọn lá già, rửa sạch

Muối.

Cách tiến hành

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước khi xông hơ bằng nước ấm.

Bước 2: Rửa sạch lá trầu không, cho vào nồi, thêm một chút muối trắng. Đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.

Bước 3: Đặt nồi nước nước ở nơi kín gió, tốt nhất là trong nhà tắm. Sản phụ mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót. Sau khi nước bớt nóng, ngồi trên ghế xông cao hơn chậu cho hơi nước bay vào vùng kín.

Bước 4: Sau khoảng 15 - 20 phút, khi hơi nước hạ nhiệt, thì dừng xông hơ. Lấy nước chỉ còn hơi ấm để rửa lại vùng kín.

Bước 5: Dùng khăn khô sạch lau lại vùng kín và thay bộ đồ mới.

Cách tiến hành xông hơ cửa mình bằng tiêu bột và củ hành hương hoặc nhựa cây thông:

Phương pháp xông hơ này giúp âm đạo khô ráo và các vết khâu nhanh lành cũng như âm đạo mau chóng khép kín lại.

Xông hơ vùng kín bằng tiêu bột và củ hành hương hoặc nhựa thông. ( Ảnh minh họa )

Cách tiến hành:

Bước 1: Dùng tiêu bột và củ hành hương hoặc nhựa cây thông giã nhỏ bỏ từ từ lên bếp than.

Bước 2: Để bếp than xuống thấp, và để 2 ghế nhỏ 2 bên, nhớ để xa một chút để tránh bắt lửa. Chị em ngồi trên 2 ghế nhỏ và dùng chăn đắp kín lại, dang 2 chân ra cho khói bay vào trong âm đạo.

Bước 3:  Sau mỗi lần xông hơ lại rửa âm đạo bằng nước phèn chua hoặc nước vệ sinh pha thêm nước ấm.

3. Lưu ý khi xông hơ vùng kín sau sinh:

- Những người tuyệt đối không xông hơ: Người đang trong thời gian kinh nguyệt, bị huyết áp cao. Người đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo.

- Xông xong, không nên tắm ngay sẽ làm co bít lỗ chân lông, gây tình trạng trữ nước, nên đợi khoảng 1 – 2 tiếng sau mới tắm nhanh bằng nước ấm.

- Sau khi xông hơ, cần nạp nước vào cơ thể bằng cách uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.

- Nếu sau khi xông có dấu hiệu mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa, nếu có biểu hiện lạ nên khám bác sỹ để có tư vấn tốt nhất.

Xông hơ cửa mình sau sinh là một việc làm cần thiết giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi cả thể trạng và tâm lý. Các mẹ hãy tham khảo ngay các cách xông an toàn và khoa học trên đây để giúp cơ thể phục hồi tốt nhất. Chúc các mẹ thành công!