Sự chăm sóc hoàn hảo dành riêng cho vùng kín
0982.636.036 0911.636.036

KHÔ ÂM ĐẠO SAU SINH – LÀM CÁCH NÀO KHẮC PHỤC

Sau sinh, chị em cho con bú và những thay đổi nội tiết tố đột ngột là lí do khiến chị em bị khô âm đạo. Căn bệnh này khiến chị em khó chịu, thậm chí đau rát hơn mỗi khi “gần gũi” chồng, vậy làm thế nào để thoát khỏi Khô âm đạo sau sinh?

Sau sinh, chị em cho con bú và những thay đổi nội tiết tố đột ngột là lí do khiến chị em bị khô âm đạo. Căn bệnh này khiến chị em khó chịu, thậm chí là đau mỗi khi “gần gũi” chồng. Vậy làm thế nào để thoát khỏi Khô âm đạo sau sinh? Cùng Yaocare women tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

 

Khô âm đạo sau sinh – nỗi ám ảnh của phụ nữ

 

1/ Khô âm đạo sau sinh – Nỗi ám ảnh của phụ nữ

Khô âm đạo sau sinh là tình trạng không bài tiết đủ dịch nhờn âm đạo khi quan hệ, dẫn đến khó chịu của nhiều cặp vợ chồng. Dấu hiệu chung là âm đạo giảm tiết chất nhờn, tạo cảm giác nóng, gây đau rát khi thăm khám hay quan hệ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chị em bị khô âm đạo sau sinh, dưới đây là một vài nguyên nhân chính:

  • Do đang trong thời kỳ cho con bú

 

Cho con bú khiến mẹ có thể bị khô âm đạo

 

Theo bác sĩ Nguyễn Đông Hưng - Khoa Phẫu thuật Niệu sinh dục, Bệnh viện Quân y 103 cho biết chị em bị Khô âm đạo sau sinh có thể do cho con bú. Động tác mút sữa của bé sẽ kích thích tuyến yên sản xuất ra nội tiết có tên Prolactin. Đây nội tiết này có tác dụng kích thích tuyến sữa sản sinh thêm sữa, bé bú càng nhiều thì sữa mẹ sẽ được tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, Prolactin lại gây ức chế buồng trứng làm suy giảm Estrogen. Đây lá lí do vì sao phụ nữ khi cho con bú bị giảm ham muốn tình dục và âm đạo bị khô, khó chịu khi quan hệ.

  • Do mệt mỏi sau sinh

 

Mệt mỏi sau sinh là nguyên nhân dẫn đến mẹ bị khô âm đạo

 

Cũng theo bác sĩ Hưng thì sau kỳ sinh nở, phụ nữ mất máu nhiều, vết thương ở vùng kín (rạch tầng sinh môn) hoặc bụng (nếu sinh mổ) chưa lành, cùng với việc chăm con nhỏ vất vả, mất ngủ, stress, mệt mỏi khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em và chất lượng đời sống vợ chồng. Mà cụ thể là chị em bị khô âm đạo, thiếu dịch nhờn âm đạo khi quan hệ.

  • Sự thay đổi đột ngột hormone

Khi mang thai nồng độ hormone Estrogen và Progesterone sẽ tăng lên trong cơ thể mẹ, giúp tuyến sữa phát triển, khung xương chậu và tầng sinh môn nới rộng để bé có thể dễ dàng hơn khi mẹ chuyển dạ.

 

Biểu đồ thay đổi Estrogen ở phụ nữ

 

Nhưng sau sinh, hàm lượng Estrogen, Progesterone và các hormone khác sẽ sụt giảm nhanh chóng. Nhìn vào biểu đồ trên có thể thấy được, đường biểu diễn Estrogen có xu hướng tăng đều trong thời kỳ chị em trước khi mang thai và tăng nhanh khi mang thai. Sau đó, đường biểu diễn đột ngột giảm mạnh xuống khi chị em đã trải qua quá tình sinh nở. Quá trình thay đổi hormone đột ngột này sẽ ảnh hưởng không chỉ đến đến tâm lý phụ nữ, mà còn gây ra một số tình trạng như tức ngực, đầy bụng, đau bụng dưới, khô hạn vùng kín…

 

Xem thêm

2/  Giải pháp khắc phục Khô âm đạo sau sinh

Thường xuyên quan hệ vợ chồng

Tình trạng khô âm đạo khiến chị em gặp nhiều khó chịu trong sinh hoạt vợ chồng. Mỗi khi quan hệ, chị em lại bị đau đớn, không cảm nhận được khoái cảm mà còn thấy ngứa và nóng rát. Nhưng sợ làm chồng mất hứng, sợ chồng chê cười và lạnh nhạt, thay đổi nên nhiều chị cắn răng chịu đựng mặc dù bản thân không muốn.

 

Chị em bị khô âm đạo cảm thấy khó chịu mỗi khi chuẩn bị quan hệ

 

Tuy nhiên, không vì thế mà chị em “lười” hoặc “bỏ bê” chuyện ấy. Chị em có thể tâm sự thẳng thắn với chồng về tình trạng sức khỏe hiện tại, và bày tỏ mong muốn được chồng quan tâm hơn. Tuyệt đối không bỏ qua màn dạo đầu, hãy để chồng kéo dài thời gian và có thể thử nhiều kiểu khác nhau hơn để tạo hung phấn, từ đó giúp bài tiết nhiều dịch nhườn hơn. Nên tránh những động tác thô bạo vì có gây căng thẳng, dẫn đến tình trạng càng tệ hơn nhé!

Chế độ ăn hợp lý

Chị em cần chú ý đến chế độ ăn của bản thân, vừa tốt cho mẹ, vừa bổ cho con nhé! Cụ thể, chị en nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, bổ sung các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12), ăn các thực phẩm giàu Probiotics.

 

Những loại thực phẩm giàu probiotics

 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thường xuyên của thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua…. giúp tăng khả năng duy tì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại nhiễm trùng âm đạo nhất là ở thời kỳ sau sinh, đây là cách cải thiện sự tiết dịch nhờn âm đạo để giữ cho khu vực này được bôi trơn tự nhiên.

Uống nhiều nước

 

Uống nước tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện tình trạng “khô hạn âm đạo”

 

Như chị em đã biết thì nước rất tốt cho cơ thể. Với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra, với phụ nữ đang mắc chứng “khô hạn sau sinh” thì uống nước càng quan trọng hơn, nó giúp giảm các triệu chứng đau rát khi quan hệ, giúp âm đạo mềm và ẩm hơn.

Tập luyện thể dục thể thao

Ngoài ra, chị em cần tập luyện các động tác thể thao nhẹ nhàng để cải thiện khí huyết, giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, thư thái đầu óc. Những bài tập bổ ích và phù hợp sẽ giúp chị em khắc phục được tình trạng khô âm đạo cũng như cải thiện sức khỏe.

 

Tập thể dục giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo sau sinh

 

Chị em có thể tập bài tập Kegel, đây là bài tập giúp chị em sau sinh phục hồi nhanh sức khỏe vùng kín rất hiệu quả. Để tìm hiểu về bài tập này chị em có thể tham khảo bài viết sau:

Bài tập kegel khôi phục nhanh vùng kín cho phụ nữ sau sinh

5 sai lầm bạn có thể mắc khi tập kegel

Không dùng dung dịch vệ sinh chứa hóa chất

Đối với môi trường âm đạo đang bị khô hạn, chị em nên chăm sóc kỹ hơn, không được dùng dung dịch vệ sinh chứa hóa chất, có nồng độ axit cao hoặc dùng sữa tắm hoặc xà phòng để vệ sinh âm đạo. Thêm vào đó, chị em cũng tuyệt đối không sử dụng các loại mỹ phẩm hay chất thơm để thoa vào vùng kín vì chúng có thể khiến "cô bé" bị khô nhiều hơn, thậm chí viêm nhiễm.

 

Dung dịch vệ sinh phụ nữ sau sinh Yaocare Women – Bí quyết dưỡng ẩm vùng kín

 

Lựa chọn tốt nhất để chăm sóc “cô bé” đang bị “khô hạn” là những sản phẩm được chiết suất từ 100% thiên nhiên, thành phần thảo dược, an toàn và có độ pH phù hợp. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Yaocare Women là một lựa chọn hoàn hảo cho chị em, sản phẩm được Bộ môn Thực Vật (Trường đại học Dược Hà Nội) nghiên cứu và phát triển từ bài thuốc của cộng đồng Người Dao áo dài, với tinh chất Nghệ Đắng, Trầu Không, Lô Hội, Bạch Đồng Nữ, Tinh Dầu Oải Hương, cùng nhiều loại thảo dược khác giúp làm sạch, khử mùi hôi, se khít, làm hồng âm đạo tự nhiên, cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng và trẻ hóa da vùng kín. Ngoài ra, Yaocare Women còn hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, duy trì độ pH lý tưởng và phục hồi tầng sinh môn cho các chị em sau sinh!

 

Cách sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ Yaocare Women

Lưu tên của bạn Sửa tên của bạn
Chất lượng, chính hãng 100%
Tư vấn, hướng dẫn và chăm sóc khách hàng chu đáo, tận tình
Luôn có nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng
Mua từ 2 hộp sẽ được miễn phí ship toàn quốc