9 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA LÔ HỘI KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

07/01/2019 | admin

Lô hội (nha đam) được biết đến với rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe như: làm đẹp, dưỡng da, làm nước uống giải khát, chống viêm nhiễm,… Tuy nhiên, nếu sử dụng lô hội không đúng cách có thể ảnh hưởng đến gan, thận và sức khỏe của các chị em.

Nội dung chính trong bài (Ẩn)

Lô hội (nha đam), tên khoa học Aloe vera, A. barbadensis, A. vulgaris là một chi gồm nhiều loài khác nhau, có nguồn gốc từ Bắc Phi. Những dòng chữ tượng hình và những hình vẽ lưu lại trên những bức tường ở Ai Cập cho thấy cây nha đam đã được biết đến và sử dụng cách đây hơn 3.000 năm. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lô hội (nha đam) không chỉ là một loại cây dễ trồng, chứa nhiều dưỡng chất, ít gây hại cho người dùng mà còn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của người dùng.

Lô hội có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe của con người

Lô hội là một loại thực vật được sử dụng phổ biến ở nhiều nước. Đây là một loại cây khá đặc biệt, lá lô hội có ba lớp, trong đó lớp thịt gọi là gel lô hội – lớp gel được cho là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất của cây. Và cũng chính lớp gel nguyên chất tự nhiên này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đấy các chị em!

Lô hội chứa những dưỡng chất nào?

Theo một số chuyên gia về da liễu của Ấn Độ, gel lô hội chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và axit amin cần thiết đối với sức khỏe của con người. Cụ thể, trong gel lô hội có các hoạt chất:

– Polysaccharid: cellulose, glucose, rhamnose, aldopentose, galactose, xylose, arabinose và acemannan, chính chất này có tác dụng kháng virut và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

– Prostaglandin và các axit béo chưa bão hoà như axit gama linolenic, nhóm chất này có tác dụng tiêu sưng, giải dị ứng và làm lành vết thương, mau lên da non.

– Nhiều men tiêu hoá giúp ăn ngon và làm thuốc bổ.

– Nhiều axit amin (gồm tối thiểu 23 loại), vitamin (B1, B5, B6, B12, C, A, E), khoáng tố vi lượng (Ca, P, Cu, Fe, Mn, Mg, Na, K).

– Nhóm anthraglycoside có khả năng chống oxy hoá tế bào, nhuận trường, giải độc, chống táo bón gồm aloin, barbaloin, emodin, aloe-emodin, ester của axit cinnamic, axit hysophanic.

Xem thêm

Cùng Yaocare Women điểm qua 9 tác dụng tuyệt vời của lô hội nhé!

1/ Dưỡng da đẹp từ bên trong

Mặt nạ lô hội sữa tươi giúp làm trắng da từ sâu bên trong

Tác dụng của lô hội được chị em ưa thích nhất chính là dưỡng da đẹp lên từ bên trong. Các chị em có thể dùng gel lô hội cho nhiều bước chăm sóc da như kem lót, dưỡng ẩm, mặt nạ, tẩy trang, dưỡng trắng,… Với nhiều dưỡng chất, lô hội giúp nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

2/ Cấp nước cho cơ thể

Gel lô hội giúp cơ thể cải thiện tình trạng mất nước

Một đặc điểm dễ nhận biết nhất của lô hội mà hầu hết ai cũng biết đó là lô hội rất nhiều nước, đây là thực phẩm lý tưởng giúp cơ thể cải thiện tình trạng mất nước. Như các chị em đã biết, bổ sung đủ nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất thải và chất độc, từ đó cơ thể sẽ tiêu trừ độc tố. Mỗi ngày 1 ly nước ép lô hội hoặc những thực phẩm khác như sữa chua lô hội sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể rất tốt, các chị em đừng bỏ qua nhé!

3/ Làm sạch da

Với đặc tính nhiều dưỡng chất, kháng viêm, gel lô hội giúp cấp nước cho da, làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, vảy nến và viêm da.

Gel lô hội giúp làm sạch da, trị mụn hiệu quả

Lô hội là nguồn thực phẩn giàu chất chống oxy hóa và vitamin, các chất có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng da, vì vậy từ lâu nó đã được sử dụng để làm đẹp da. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh được hợp chất quan trọng chứa trong lô hội có thể chống lại ảnh hưởng của tia cực tím (tia UV), giúp da không bị hư hại dưới ánh nắng mặt trời đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, lô hội cũng có thể được dùng để vệ sinh bên ngoài "vùng kín" rất hiệu quả và an toàn.

Xem thêm

4/ Trung hòa độ pH cho cơ thể

Việc giữ cho độ pH trong cơ thể luôn ở tình trạng cân bằng rất quan trọng, vì độ pH axit là môi trường lý tưởng phát sinh các bệnh tật. Để dễ dàng trung hòa độ pH của cơ thể, các mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều kiềm như nước ép lô hội.

Nước ép lô hội

Một số thực phẩm giàu kiềm khác:

Rau lá xanh
Rễ của rau củ
Cam, quýt
Các loại quả hạch và hạt
Giấm rượu táo
Giấm dừa.

5/ Tăng cường chức năng của thận và gan

Nước lô hội chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Gel lô hội chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng giúp tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thận và gan, đây là các bộ phận chịu trách nhiệm lọc máu, tiêu trừ độc tố và thúc đẩy hệ bài tiết của cơ thể. Lô hội với đặc tính giàu nước và dưỡng chất, thích hợp được chọn làm thực phẩm bổ sung để tăng cường chức năng hoạt động cho thận và gan.

6/ Trị chứng táo bón

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có sự tác động lẫn nhau giữa việc tăng cường lượng nước ở đường ruột và tăng cường chức năng hệ bài tiết, từ đó giảm chứng táo bón. Nếu các mẹ đang mắc chứng táo bón hay són tiểu, các mẹ nên thử uống nước ép lô hội hằng ngày để cải thiện tình trạng này.

Sữa chua lô hội cung cấp nhiều lợi khuẩn, trị chứng táo bón

Sữa chua lô hội cũng góp phần giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động bình thường và cân bằng vi khuẩn đường ruột giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

7/ Chống viêm

Trong gel lô hội chứa một số hợp chất chống viêm như axit salixylic, chromone C-glucosyl và enzyme bradykinase – một loại kinin huyết tương. Do đó, lô hội có tác dụng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa chứng viêm.

Gel lô hội có tác dụng chống viêm hiệu quả

Theo một nghiên cứu đăng trên tờ “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” năm 2004, khoa học đã chứng minh tác dụng của lô hội đối với việc điều trị chứng viêm ruột. Cũng theo một nghiên cứu khác cùng đăng trên “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” cho thấy tác dụng của lô hội trong việc làm dịu bệnh loét viêm kết tràng trong trường hợp bệnh nhẹ và ở giai đoạn hai.

8/ Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Trong một nghiên cứu đăng trên “Biological and Pharmaceutical Bulletin” năm 2006, các nhà khoa học đã thí nghiệm chất phytosterol – một chất chống tăng đường huyết có trong lô hội trên cơ thể chuột và cho kết quả chất này có hiệu quả với bệnh tiểu đường tuýp 2. Một tháng sau khi tiêm phytosterols vào chuột, lượng đường huyết của chúng đã giảm bớt. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng nếu dùng tỏng thời gian dài thì gel lô hội có tác động tốt đến lượng đường huyết trong cơ thể.

Gel lô hội có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Sau công bố của nghiên cứu trên, thì một nghiên cứu khác đăng trên tờ “Saudi Pharmaceutical Journal” cũng đã khẳng định điều này sau khi cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 bổ sung gel lô hội mỗi ngày. Kết quả trong 4 tuần, chỉ số lipid đã giảm đi rất nhiều và sau chỉ sau 6 tuần sau đó, chỉ số đường huyết của các bệnh nhân này cũng giảm đáng kể. Đây là một tin vui đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

9/ Làm dịu làn da cháy nắng, vết bỏng

Lô hội tính mát giúp làm dịu nhanh vết bỏng nhẹ

Lô hội chứa nhiều nước, giúp làm dịu nhanh những vết bỏng rát, vết cháy nắng trên da. Chỉ với một chút gel lô hội xoa lên vùng da bị thương sẽ nhanh chóng làm mát, giúp tạo nên một lớp màng bảo vệ vừa làm dịu da, vừa tránh cho vi khuẩn xâm nhập, gây tổn thương thêm cho da.

Lưu ý đối với các mẹ đang mang thai, cho con bú hoặc trẻ em dưới 12 tuổi

Được đánh giá là an toàn cho sức khỏe, gel lô hội được sử dụng phổ biến để làm đẹp và chăm sóc cơ thể đối với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại cây khác thì lớp vỏ và lớp nhựa lô hội khá độc đối với cơ thể. Cụ thể là lớp chất màu vàng ở phần dưới vỏ cây, có tên là latex, chứa đến 16-20%. Nếu muốn sử dụng gel lô hội thì cần làm sạch lớp mủ màu vàng này và có quy trình chiết xuất đúng đắn để ổn định hoạt chất.

Bác sĩ khuyến cáo rằng phụ nữ có thai và đang cho con bú hoặc trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng lô hội quá nhiều. Mẹ bầu sử dụng lô hội như một loại thực phẩm thường xuyên sẽ có nguy cơ sinh ra trẻ bị khuyết tật hay bị sảy thai. Mẹ đang cho con bú nếu dùng nhiều thì bé có thể bị ngộ độc. Trẻ em dưới 12 tuổi nếu lạm dụng sử dụng thường xuyên, vì tiêu hoá một lượng lớn nha đam có thể gây co thắt bụng, nôn mửa, tiêu chảy.